本日発刊のホットペーパー池袋版のアミューズメント欄に占い館 愛の鑑定割引券がついています。クーポン券持参のお客様には２千円の割引がありますよ！
是非とも いらして下さいね(^-^)ノ~~

2007年３月１７日発売に占い館 愛 の

占い教室が掲載されます。各種スクールの欄ですので目を通して頂けたら嬉しいです。

プロ科からカルチャーまでありますので興味のあるかたは お問い合わせ下さいね(b^-゜)

作ってみました(^O^)

春並の陽気です。
個人的には寒さに弱いので暖かいのは有り難いのですが花粉の飛散も今年は速まるそうです。既に目がショボショボし始めました。早めに花粉症対策しておかなくっちゃ！

何気に快調なのです

今日はバレンタインですね。意中の方がいる人は緊張の一日になったのではないでしょうか？
上手に気持ちを伝えられましたか？
ホワイトバレンタインが楽しみですね。

フィグ ブランシェです。天日干しで天然の柔らかな甘味が味わえます。
イチジクにブルーチーズを挟み込むと とっても味わい深くて美味しいです。赤ワインで煮こんでも美味しいですよ(ノ^^)八(^^ )ノ

速歩 マラソン用のサポートギアを買いました、長距離を歩くと膝が痛みます。続けていかないとダイエットは台無しです。これは履くだけで筋肉をサポートし関節を安定 運動時の筋肉疲労を軽減してくれます。
速歩の次はマラソンと考えているのでかなりお役立ちになってくれると期待しています。履き心地は抜群で膝を屈折運動しても痛みません。ダイエット がんばるヨン(^-^)/
食事療法で六キロおとしたけれど後十キロ運動で落としたい

簡単チャンポンの作り方です(^-^)/
インスタントラーメンのスープにお湯と炒めた野菜とアサリを入れてポークエキスを足したら豚骨スープはＯＫ(^O^)
乾燥麺を茹でて入れれば出来上がり！簡単だよっ

肉のハナマサで豚骨スープの素を見つけました。
今まで火鍋は鶏ガラスープで作っていましたが今度は本格的に豚骨の火鍋が頂けます(^-^)/

２月、３月号が発刊されました。

誕生月ごとの運勢が掲載されています。
ヤクルトレディの皆様、宜しくお願いします('-^*)/

体の温まるワンタンを作りました(^O^)
男の子ばかりの家なので凄く食べます！

全部で１８０個 包みました。

疲れたよー！

でも手作りって美味しいんですよね。懲りもせず作りました、見て下さい。ワンタンの具と包み上がり、出来上がりを画像に載せました！

我が家ではテーブルの上にガスコンロを置きスープの入った鍋を置いて 各自が好きな分だけ茹でて取りたべます！

今回も息子たちで完食です！

う〜ん…！

やらなくてはいけない仕事もたまっているのだけれど

風邪をぶり返して熱が３８度に…。 もう寝ますネ(/_;)/~~

メッチャ代謝の悪い私は特に冬場は体重増加と浮腫に悩みます。

プーアル茶も毎日飲むけれどお腹がパンパンになるのは少し苦痛です。

そこで杜仲葉粒という健康サプリも飲み始めました。

一日９粒から１２粒を飲むだけです。簡単でとりやすい。

今はこれが一番続いてます(^-^)/

漢方薬も良いのですが効き目を実感するには時間がかかりますよね。

そこまで懸けないでというかたようが これ コーワのパニオンが御薦め！

ほとんどがビタミン剤で作られていて変なものがまじっていないのも魅力。

持病のある私は薬があわないとスグ動悸がでてしまって大変な思いをする

のだけれど、そんな私にもピッタリ(^O^)

腰痛や神経痛にも効きます。お値段的にめ負担が無く約４０００円で１ヶ月試せますよ。

メタポリック症候群対策にエクササイズボールを購入してみました(^O^)

速歩やマラソンを試したけれど筋肉が少ないのに急に動かしたら関節炎に。

しかし動かさないと更に浮腫と体重が増えて恐ろしいことになりそう

(￣〇￣;)

という訳で まずは筋肉をつけるためにエクササイズボールを買いました。

遊び感覚でとても楽しく大して動いていなくても汗をかきます。

関節痛もなく今はセッセとボールに座ってロシアンダンスを奮闘中！

意外と私ってバランス感覚は あるのだわ(^O^)と関心しています

目指せマイナス五キロの予定！

効果のある良いダイエット方法があったら教えて下さいね！