カルシウムをとるのにサプリメントも良いけれど出来るだけ食品で摂取したいです。私のカルシユウム摂取は 只今うるめいわしちゃん。
ちょっと塩辛いけど食べやすいですよ。ビールが飲みたくなるけど我慢我慢