朝晩と夏にむけてウォーキングをはじめました。
近くには石神井公園につながる川があって遊歩道になっています。春には桜が満開 今は若葉の葉が元気に青々としています。川は透明度も高くカルガモの親子が泳いでいます。
先日 新聞の見出しで犬との散歩は体に良いとの主旨のキャッチに目がとまりました。
なる程、一人で歩くのでは歩かなければとストレスも溜まりそう。
犬と一緒なら躾の為声を出しながら不定期な道も歩くし何より外を楽しそうに歩くしぐさに疲れより癒やしで気持ちは良いですね。歩きながらの発声も肺に良さそう。我が家の二匹を連れ立って健康アップに夢中です。